Gilt eine sitzende Tätigkeit auch als Entspannung?

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2 Antworten

Das denke ich nicht, dass der Körper das als reine Erholung ansieht. Da sollten vielleicht andere Maßnahmen getroffen werden.

Naja da du ständig sitzt und so unter Stress stehst, wirst du evlt. Rücken- und Nackenschmerzen bekommen. Versuche doch auch ein bisschen Bewegung in dein Alltag mit rein zu bekommen (ich weiß klingt schwer, ist aber sehr wohltuend).

Und wenn du nicht abschalten kannst, kannst du auch noch so bequem liegen oder sitzen, du bist immernoch gestresst. So schwer wie es ist, aber schalte ab.

Mit ernsthaften gesundheitlichen Schäden kannst du dann wirklich rechnen, wenn dies über einen längeren Zeitraum so weitergeht. Du kannst psychisch krank werden (Depressionen* bzw. Burnout**) oder auch körperlich (im schlimmsten Fall Herzinfarkt*** oder Schlaganfall****)

  • Symptome: Schlaflosigkeit/Müdigkeit, Antriebslosigkeit, evlt. Suizidgedanken,Lustlosigkeit ** Symptome: Antriebslosigkeit, man fühlt sich fertig/ausgelaugt, Kopf- und Rückenschmerzen *** Symptome: schlimme Schmerzen im Brustkorb, Druck/Engegefühl auf der Brust, Atemnot, Übelkeit u. Erbrechen **** Symptome: Lähmungserscheinungen, Seh- und Sprachstörungen, starker Schwindel und Kopfschmerzen

Gruß ottaro.

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