Gesund sitzen - wie kann man sich das angewöhnen?

1 Antwort

Wichtig ist vor allem das aktive Sitzen. Wir sind nicht dazu gebaut, acht Stunden die gleiche Sitzposition einzunehmen. Häufiges Wechseln der Position ist wichtig. Und um "falsches" Sitzen zu vermeiden hilft immer wieder Üben, Üben, Üben... Alles Gute.

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