Füße schmerzt fast überall

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Versuche dich mal auf die Fersen zu setzen und wenn das gut geht auch mal die Beine öffnen und dazwischen setzen. Außerdem Zehen aufstellen im Knien und sich auf die Fersen setzen und gleichmäßig atmen, dann auf die Fersen mit gestreckten Füßen setzen und die Knie so hoch wie möglich ziehen, mehrmals wiederholen. Fußbäder machen und die Zehen anschließend mit den Händen vor und zurück beugen, die Zehen auseinander ziehen und die Finger in die Zwischenräume schieben. Füße auf den Boden stellen und nacheinander die Zehen abheben und ablegen. Zum Schluss mit der flachen Hand mindestens 40 mal die Fußsohle reiben. Diese Übungen sooft wie möglich durchführen.

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