fühle mich träge und ausgelaugt

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3 Antworten

Hallo!

Du hast 5 Kinder, schon alleine diese Tatsache hat dir sicher einiges an Energie geraubt. Ich glaube dir voll und ganz, dass du deine Kinder über alles liebst, das ist ja auch normal und geht mir bei meinen genauso.

Aus deinem Text entnahm ich, dass du trotz deiner Bemühungen keine Arbeit gefunden hast und genau das trägt auch dazu bei, dass du etwas lustlos geworden bist.

Du musst unbedingt etwas für dich tun, denn nur eine Mutti, die ausgefüllt ist, ist auch eine glückliche Mutti.

Als meine Kinder klein waren, hat mich die Hausarbeit, das liebevolle Umsorgen der Kinder u.s.w. auch ausgefüllt. Jetzt, wo einige erwachsen sind und meine Jüngste auch schon halbwegs selbstständig, reicht mir das nicht und ich habe mich beruflich weiterentwickelt, treibe Sport u.s.w., das ging damals alles nicht ohne Weiteres.

Wichtig ist, dass du dich aufraffst, denn je später du es machst, umso schwieriger wird es. Für die körperliche Energie kann ich dir Spirulina Grünalgen Presslinge empfehlen, die nehme ich auch ab und an, sie sind reich an Mikronährstoffen.

Dann suche dir eine Sportart, die dir gefällt und übe sie regelmässig aus. Bewirb dich weiter in deinem Interessenbereich, es lohnt sich, denn Erfolgserlebnisse, wie ein Vorstellungsgespräch u.s.w. bauen dich auf.

Ich wünsche dir alles Gute!!!

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Kommentar von elliellen
28.05.2013, 23:21

DANKE *

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Hallo das klingt nicht gut. Mach doch mal einen Burn-Out Test, hier zum Beispiel: http://www.mehr-belastbarkeit.de/stressfaktoren/selbsttest/

Wahrscheinlich hast Du Dich in den letzten Jahren für Deine Kinder aufgerieben und jetzt ist die Energie verbraucht. Die Symptome die Du beschreibst klingen nach BurnOut.

Sprich doch mal mit einem Arzt, wenn das der Fall sein sollte, solltest Du schnell handeln und Dir Hilfe suchen, denn so etwas geht nicht von allein weg.

Viel Erfolg

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Niemand ist omnipotent! Du hast einfach zuviel geleistet und musst zuviel leisten, da kann eine kleine körperliche Erkrankung, bspw. Erkältung, dazu führen, dass nichts mehr geht. Die Supermama ist halt auch nur ein Mensch! Sogar Gott musste am siebten Tag ruhen!

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Kommentar von supermama052001
24.05.2013, 12:46

danke für eure antworten.ich werde mich mal mit meinen arzt zusammensetzen.das ich wieder auf die beine komm.ja meinen kindern kommt es nicht gut.ich bin aussenhin immer die starke.doch innerlich am ende

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