Fettring an Bauch trotz Normalgewicht

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1 Antwort

Ich würde dir raten es mal mit einem Bauchgürtel zu versuchen. Ich habe gute Erfahrungen mit dem Blue Belt gemacht, musst mal danach googlen. Der hält alles schön zusammen, nach einer Eingewöhnungszeit, engt er auch nicht mehr zu sehr ein und ich trage ihn von Herbst bis Anfang der Wärmezeit. Weiterhin kannst du viel Gymnastik machen, sehr gut ist Pilates, weil es die innere Mitte stärkt, aber auch alle Haltungsübungen und Halteübungen sind gut. Sit ups bringen gar nichts. Dafür den Bauch einziehen und dann ganz schnell wieder rausschnellen lassen oder den Nabel noch nach oben ziehen einige Sekunden halten und dann entspannen. Auch würde ich dir die Bauchmassage empfehlen, für Frauen ein Segen: www.gesundheitsfrage.net/tipp/anregung-des-stoffwechsels-durch-bauchmassage Ob damit alles weggeht ist nur zweitrangig, du wirst dich aber wohler fühlen und das ist die Hauptsache. Nach ein bis zwei Jahren kannst du dich dann immer noch für eine OP entscheiden, wenn du meinst.

mausimam22 14.01.2014, 11:00

Danke für die schnelle Antwort. Ich werde es mal versuchen. Möchte nicht mein restliches Leben so rum rennen müssen und ne OP kommt wenn dann erst nach nem zweiten Kind in Frage. Weil danach würde es noch schlimmer aussehen als jetzt. Laut FA.... Dankeschön

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