Fette Oberschenkel - Brauche Tipps zum Abnehmen!

1 Antwort

Hallo ich habe heuer 10 Kilo von der 3 stelligen Skala locker abgespeckt.Ich habe normal 3 Mahlzeiten gegessen aber!! ich bin jeden Tag 5 Kilometer ca. 50 Minuten am Laufband nur schnell gegangen ohne laufen mit Steigung 6% und Tempo 6 Kmh alles aufgelistet und Gewicht vorher und Nachher vermerkt u. viel Wasser trinken, da kannst du zuschauen wie der Umfang weggeht. Ich wünsche Dir noch ein schönes strampeln u. purzeln der Kilo nach unten.

Was möchtest Du wissen?