Ferritin-Wert. Wirklich kein Eisenmangel?

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4 Antworten

Du kannst den eventuellen Eisenmangel mindern, indem du viel Vitamin C zu dir nimmst, esse dazu reichlich Obst, Vitamin C im Blut bindet Sauerstoff und dadurch wirst dein Eisenhaushalt wieder in Ordnung kommen.

Ich hatte das Problem in der Schwangerschaft, bekam Eisentabletten, die bei mir Verstopfung verursachten, daraufhin, habe ich vermehrt Obst gegessen, und siehe da nach kurzer Zeit hatte ich wieder genug Eisen im Blut.

Außerdem ist in vielem Gemüse Eisen.

hier ist mal ein Link zur Info: http://www.t-online.de/ratgeber/gesundheit/ernaehrung/id_47927400/eisenhaltige-lebensmittel-tipps-gegen-eisenmangel.html

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Die Symptome die du hast,lassen wohl auf einen Mangel schliessen.Der Ferritinwert an unterster Grenze erhärtet für mich den Verdacht.Wie ist den dein HB Wert(Hämoglobin)?Du kannst dir selbst aus der Apotheke ein Eisenpräparat kaufen.Vorzugsweise das Ferro Sanol Duodenal.Das sind Hartkapseln,die erst im Dünndarm wirken und somit den Magen schonen und eventuell Verstopfungen vorbeugen können.Darüber hinaus frisches Obst und Gemüse essen.Vitamin C fördert noch zusätzlich die bessere Aufnahme des Eisens in den Körper.Kaffee,Tee und vor allem Milch können die Aufnahme aber hemmen.Also,wenn du die Kapsel eingenommen hast,mindestens 2 Stunden vergehen lassen,bevor du so etwas trinkst.

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Die Referenzwerte sind bei jedem Labor unterschiedlich, sodass du dich damit nicht unnötig verunsichern lassen solltest.

Nachdem du jedoch Beschwerden hast, die sich mit dem Mangel erklären lassen, wäre eine Substitutionstherapie durchaus sinnvoll. Da Präparate aus der Drogerie meist nur sehr niedrig dosiert sind, wäre eines aus der Apotheke vorzuziehen.

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Eisenmangel war schon mehrfach Thema hier. Ein tatsächlicher Mangel am Gesamtkörpereisen ist schwerer zu diagnostizieren, als es auf den ersten Blick erscheint. Das liegt daran, dass die meisten Parameter, die zur Bestimmung herangzogen werden, dynamische Größen sind, die sich auch aus anderen Gründen in verminderter oder erhöhter Konzentration finden.

Der beste Parameter zum Nachweis/Ausschluss eines Eisenmangels ist der lösliche Transferrinrezeptor. Der Wert ist bei einem echten Eisenmangel erhöht.

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