Faszikulieren (zucken), Kribbeln im Fußzehenbereich. Benötige bitte Hilfe

3 Antworten

http://www.vitalstoff-lexikon.de/index.php?PHPSESSID=296dfa1558d08575e8f2470af014aef7&activeMenuNr=3&menuSet=1&maincatid=169&subcatid=440&mode=showarticle&artid=444&arttitle=Mangelsymptome&

Lies Dir das mal durch, ob da was paßt auf Dich.

Und zum Magnesium:

Es kann sehr gut sein, daß Du ein falsches Präparat bekommen hast. Bei mir wirkt am besten MgO (magnetrans forte) oder MgSO4 (Bittersalz, 1 Prise aufs Glas Wasser), auf gar keinen Fall das aus dem Supermarkt.

Wechsel mal, oder nimm gleich Mandeln oder Paranüsse. Seitdem ich täglich ein paar Paranüsse esse, brauche ich kein zusätzliches Mg mehr.

hoffe ihr könnt mir helfen... oben war leide rkein platz mehr zum schreiben. :D

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Könnte das auch eine Depression sein? War noch meine andere Idee...

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Den Teufelskreis hast du ja schon ganz gut erkannt - deine innere Anspannung und deine Ängste machen die Sache ganz bestimmt nicht besser. Aber das weißt du ja selbst.

Trotzdem: ruhig bleiben, nicht die Nerven verlieren (ist leichter gesagt als getan, ist mir schon klar) und nicht in Panik geraten. Sonst kannst du bald nicht mehr unterscheiden zwischen echten Symptomen und (aus der Angst heraus) eingebildeten. Was die Diagnose natürlich dann zusätzlich erschwert, vielleicht sogar unmöglich macht.

Also: erster Schritt: ruhig werden und die Panik und Angst loswerden. Mir hilft es immer, wenn ich mir bewusst mache, was denn schlimmstenfalls passieren kann. Da das meist gar nicht so schlimm ist, geht es mir hinterher besser.

Schritt zwei ist natürlich herauszufinden, was dir bzw. deinem Fuß fehlt. Es ist ja schon einiges gemacht worden und ich gehe davon aus, dass du weiterhin die Einlagen trägst (bei einem Plattfuß unerlässlich, denke ich), weiterhin Magnesium nimmst oder dich entsprechend ernährst, um einem Mangel vorzubeugen (der bei aktiven Sportlern häufig vorkommt), usw. Also konnte all das ja nicht die Ursache sein.

Was mir noch einfällt: hast du deine Gefäße schon einmal untersuchen lassen? Evt. ist die Blutversorgung manchmal mangelhaft?

Ich persönlich habe ab und zu mal Muskelkribbeln (was mich dann am Einschlafen hindert), wenn ich sehr angespannt bin und nicht dazu komme, mich regelmäßig zu bewegen. Als wenn meine Muskeln sich beschweren, dass sie zu kurz kommen :-). Ich habe herausgefunden, dass mir Yoga dabei hilft. Nur eine kurze Runde am Abend, für 15, 20 Minuten. Einfach zum Runterkommen.

Angst vor gehirntumor (16 jahre)

Mein Problem: Ich bin 16 jahre alt und in meiner familie ist jmd. An Krebs erkrankt und seitdem mache ich mir gedanken um meine gesundheit. Von Lungenkrebs, über Herzsueffizienz und Herinfarkt war alles dabei, ja 2013 war nicht einfach für mich. Aber nun zum jetzigen „Problem“. Ich habe vor ca. 2 monaten eine beule an meinem hinterkopf bemerkt und habe mir gedanken wegen tumor usw. gemacht, könnte ja sein... Danach kamen noch leichte kopfschmerzen dazu.... diese sind aber jetzt schon weg. Ich habe außerdem vor de, Einschlafen manchmal immer so ein zusamzucken, welches mir angst gemacht hat. Auch zucken meine Mundwinkel und mein augenlieder zucken auch manchmal... Ein kribbeln bei ruhe habe ich manchmal in den füßen..... Vor 2 tagen hatte ich in der nacht eine art Panikattacke oder so, ich konnte die decke nicht spüren, als ich sie an meinen kopf gehalten habe.... war bissl komisch, vielleicht habe ich das ja auch nur geträumt. Mir ist auch aufgefallen, dass ich auf einem Auge Kurzsichtig bin, ich kann Dinge, die weit weg sind, mit dem linken auge nur unscharf erkennen.... mit beiden geht es..... Ich habe im internet eine art test für hirntumore gefunden. (Augen zu, Nase berühren, auf zehnspitzen stehen, zunge bewegen, Augen bewegen usw.) Kann ich alles ohne Probleme..... Ich habe auch keine Kopfschmerzen und mir ist auch nicht übel.... Ich bin sportlich und ich bin keinesfalls schlapp oder müde am tag, ich gehe gelegentlich 12 stunden am wochenende zu wettkämpfen.... Ich habe mir schon so viele krankheiten eingeredet, die ich am ende nicht hatte...lege ich diesmal wieder falsch`? Bitte helft mir, ich bin mit meiner Psyce im keller.....

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