Ernährungsumstellung - Stuhlgang?

1 Antwort

Ungesund ist es immer, wenn der Stuhlgang ausbleibt. Deshalb sollte man gerade bei Diäten für einen geregelten Stuhlgang sorgen. Viel trinken und am besten morgens nach dem Aufstehen heißes, abgekochtes Wasser trinken. Wenn das auch nicht hilft, etwas nachhelfen z.B. mit über Nacht eingeweichten Leinsamen oder abends eine Pille Dulcolax.

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