Erkältung schon wieder da. Ist das noch normal?

1 Antwort

Hallo Christina,

Dein Immunsystem scheint derzeit geschwächt zu sein. Außerdem ist diese Entwicklung nach der Einnahme von Antibiotika nicht ungewöhnlich. Denn diese wirken sich negativ auf die Darmflora aus, die jedoch für ein gutes Immunsystem immens wichtig ist. Gerade im Zuge der zunehmenden Resistenzentwicklung sollte der Einsatz von Antibiotika nicht unkritisch erfolgen.

Neben einem gesunden Lebensstil, d. h. einer vitalstoffreichen Ernährung wie der traditionellen Mittelmeerkost, täglicher Bewegung an der frischen Luft (u. a. zwecks Vitamin D-Bildung), einem gutem Stressmanagement und ausreichend Schlaf, ist eine ca. 3-monatige Kur mit dem Spurenelemente Zink (z. B. Unizink, rezeptfrei aus der Apotheke) empfehlenswert. Denn Zink hat sich nicht nur bei diversen Infekten bewährt, sondern ist auch wichtig für die Schleimhäute und das Immunsystem. Außerdem wirkt es entzündungshemmend.

Ich wünsche Dir gute Besserung und ein schönes Wochenende!

Danke, dir auch ein schönes Wochenende

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