Elmex gelee zu wenig benutzt?

Ich habe jetzt schon seit eineinhalb Jahren eine feste Zahnspange und sollte jede Woche 2 mal meine Zähne mit dem Elmex gelee nach putzen.Am Anfang hatte ich es regelmäßig gemacht aber immer mehr vernachlässigt bis ich es nur bis ungefähr 1 mal pro 2 Monate getan hatte.Mein Artzt meinte das dass wichtig sei weil man Karies bekommen kann.Ich hatte angst um meine Zähne also benutze ich es jetzt noch das halbe jahr damit es hoffentlich nicht blöd endet.