Durch Ernährungsumstellung Gewicht abnehmen. Wo kann ich mich da am besten informieren?

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2 Antworten

Da gibt es die Seiten der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, oder die Seite paleo360.de , welche ich derzeit favorisiere. Diese Seite erklärt sehr ausführlich, weshalb sich so viele Zivilisationskrankheiten allein durch schlechte Ernährung bilden können. LG

https://www.paleo360.de/abnehmen-mit-paleo/

https://www.dge.de/ernaehrungspraxis/vollwertige-ernaehrung/lebensmittelpyramide/

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Hier auf dieser Seite kannst du kostenlos Hilfe bekommen,

gibt es auch als APP für das Tablett oder Smarthphon

http://www.foodplaner.de/

Denke daran, du musst dich aber auch viel Bewegen, es reicht schon täglich 10000 Schritte zu gehen und Rolltreppen und Fahrstühle zu meiden.

Viel Erfolg

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Mahut 16.08.2016, 12:31

Bei Facebook gibt es auch die Seite foodplaner und man kann dort auch Tipps nachlesen.

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