Druckgefühl in Zehgelenken

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2 Antworten

Du solltest regelmäßig Fußgymnastik machen. www.gesundheitsfrage.net/tipp/gesunde-fuesse . Dann setze dich in den Fersensitz und bleibe ein paar Minuten sitzen, man kann zusätzlich auch die Beine öffnen und sich zwischen die Beine setzen, anfangs kann man ein Kissen unterlegen. Dann im Knien die Zehen anstellen und sich vorsichtig auf die Fersen setzen, solange bleiben, wie man es aushält und dann wieder im Fersensitz die Zehen lang und die Knie hochheben. Seit ich das fast täglich mache habe ich mit meinen Füßen, Beinen und Knien keine Probleme mehr.

hallo steve756!

Seit ca. 2 Wochen trage ich nun Einlagen, das Druckgefühl bessert sich aber nicht.

Vielleicht solltest Du deinen Füßen einfach noch ein wenig Zeit geben, sich an die veränderte Statik durch die Einlagen zu gewöhnen. Oder schau mal in diesen Tipp. Damit habe ich selbst die besten Erfahrungen gemacht.

http://www.gesundheitsfrage.net/tipp/staendig-schmerzen-in-den-fuessen-das-muss-nicht-sein

Baldige Besserung wünscht walesca

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