Dehnschmerz in den Muskelansätzen

1 Antwort

Es können Bander und Sehnen verkürzt sein oder verletzt. Mache mal Essigbäder. www.gesundheitsfrage.net/tipp/essigbad Außerdem übe für die Knie den Fersensitz, für die Arme nimm Gewichte in die Hand und lass sie nach unten ziehen. Auch das Hängen an einer Sprossenwand oder einem Türreck kann hilfreich sein. Wenn es nicht gehen sollte, dann gehe zum Arzt.

Was möchtest Du wissen?