Darmprobleme durch zu viel Salat?

5 Antworten

Das kenne ich auch, deshalb esse ich abends keine Rohkost mehr, am Tag geht es irgendwie besser. Ich versuche möglichst gut zu kauen und zu zerkleinern.

Ich esse auch sehr oft am Abend Salat, da habe ich dann auch Bauchgrummeln, Es hilft mir dann einen oder auch mehr Anis-Fenchel-Kümmel Tee zu trinken.

Nein, das ist nicht normal, da machst Du was in der Zusammenstellung falsch.

  • Erstens mußt Du unbedingt Fett dazu essen! Wenn es kein Salat ist, mußt Du halt Öl dazulöffeln, etwa 2 EL Kaltpreßöl am Tag, Raps oder Olive, such Dir was aus. Oder rohe Nüsse (Mandeln, Sonnenblumenkerne...), die sind auch gut. Ich mag gerne die Paranüsse von topfruits.de, die sind garantiert roh. Oder mach Dir eine Mayo aus 1 Eigelb, 1 TL Salz, 1 TL Senf, 1-2 EL Zitrone oder Essig, den Becher (ca. 200-250ml) auffüllen mit Kaltpreßöl und dann mit dem Mixstab einmal langsam hochziehen - fertig! Kann man gut für Gemüse verwenden. Falls es mal nicht fest wird, nimmst Du es als Dip.

  • Zweitens mußt Du gut kauen. Am besten, bis alles flüssig ist. Die meisten Enzyme für die Verdauung sitzen im Mund-Speichel!

  • Drittens mußt Du Rohkost immer vor Gekochtem essen, also nie erst Fleisch oder Getreide oder so. Denn die Rohkost ist leichter verdaulich und schneller durch die Gänge durch, dann fault und gärt es, wenn es wegen Fleisch und Brot... länger liegenbleibt.

  • Viertens laß nach Möglichkeit den Zucker und das Weißmehl weg - die machen alles Gesunde mschwer verträglich. Daran ist aber nicht das normale Gesunde schuld (das Menschen durch ide Jahrhunderte hindurch gegessen), sondern das Zeugs aus der Fabrik!

Probier mal diese Tips aus, ob es dann nicht besser wird. Im Zweifelsfall laß alles Gekochte ganz weg. Das kann eine Umstellung von ein paar Tagen Kopfweh bedeuten (Entzug), danach fühlst Du Dich fit!

Darmprobleme bei Alkohol?

Hallo, Kann es vorkommen das Darmprobleme(Durchfall, Krämpfe) immer nach erhöhtem Alkoholgenuss am Folgetag auftreten? Oder könnte eine Entzündung vorliegen die Stark auf Alkohol reagiert. Sollte vielleicht noch erwähnen das ich seit Sommer an einer Mageschleimhautentzündung litt. Danke im voraus!

...zur Frage

Wie erkenne ich bei Verdauungsproblemen, ob ich einen Bandwurm habe?

Ich habe seit einigen Tagen, nach Fleischgenuss beim Italiener, Magen- und Darmprobleme, trotzdem großen Appetit , aber verliere an Gewicht. Habe ich vielleicht einen Bandwurm oder ähnliches?

...zur Frage

Sodbrennen oder etwas anderes?

Hallo! Ich habe schon lange Sodbrennen (es hat ungefähr im Alter von 9 Jahren angefangen). Seit mehreren Jahren ist es auch so, dass wenn ich etwas esse oder trinke (z. B. Smoothies, Tomatensauce und Tomatensuppe, Tomatenaufstrich, Paprika usw.) mir Luft (von der Seite sieht es aus als hätte ich Schluckauf) hoch stößt. Die hat den Geschmack von dem was ich vorher gegessen habe. Man könnte auch 'Rülpsen mit Geschmack sagen'. Ab und zu kommt dann auch etwas total Saures hoch, dass ich auch gleich husten muss (das ist aber nicht so oft wie das mit der Luft). Wenn ich z. B. mal Pizza esse wird mir nicht schlecht. Bei Salatsoße ist es auch so mit der Luft. Manchmal bekomme ich auch richtig Blähungen die schlecht riechen. Ich weiß aber nicht ob es was damit zu tun hat. Habt ihr eine Ahnung was das sein könnte? Und habt ihr Tipps dagegen? Das ist nämlich echt unangenehm... Danke schon mal im Vorraus!

...zur Frage

Kann Rohkost Bauchgrummeln verursachen?

Ich esse seit ein paar Tagen besonders abends nur Salat und auch tagsüber häufig Rohkost. Leider habe ich nach dem Essen dann meist ein unwohles Gefühl im Darmbereich. Gestern habe ich bewusst keinen Salat gegessen, sondern eine warme und wenig gewürzte Karotten-Möhrensuppe. Die habe ich sehr gut vertragen. Kann es einen Zusammenhang geben zwischen der doch eigentlich gesunden Ernährung und meinen Bauchschmerzen?

...zur Frage

Weshalb starke Blähungen von getrockneten Aprikosen?

Woran kann es liegen, dass ich von getrockneten Aprikosen starke Blähungen bekomme? Meist reicht es schon, wenn ich nur eine einzige Aprikose esse. Ist das normal?

...zur Frage

Wie kann man Blähungen nach dem Genuß von Hülsenfrüchten vermeiden?

Ich esse eigentlich ganz gerne Bohnen, Linsen und ähnlichs, Hülsenfrüchte eben. Der Nachteil ist eindeutig, dass ich handfeste Blähungen davon bekomme. Was kann ich tun, um sie zu vermeiden oder wenigstens schnell wieder los zu werden?

...zur Frage

Was möchtest Du wissen?