Darf man als Schwangere Proteinshakes trinken?
Als ich noch nicht schwanger war habe ich gerne nach meinem Training im Fitnessstudio einen Eiweißshake getrunken. Darin sind ja viele Vitamine und Eiweißbausteine enthalten, die eigentlich gut für Schwangere wären. Doch wie ist das mit der chemischen Zusammensetzung? Darf ich den Shake bedenkenlos trinken?
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Wenn man nicht weiß, was darin enthalten ist, kann man auch keine Antwort geben. I.d. Regel sind diese Proteindrinks auf Tiereiweisse aufgebaut. Finger davon! Alles was Du zu Dir nimmst, erhält Dein Baby. Wenn Du wirklich gute Proteine suchst, google. mal nach "basisches eiweiss" da gibt es einige Links.