Creatin

1 Antwort

Nee - also ganz bestimmt nicht! Das solltest Du mal trennen. Creatin, richtig angewandt, kann ein geeignetes Supplement zum Muskelaufbau sein. Aber in der empfohlenen Pause dürftest Du Dich nicht schlapp und lustlos fühlen! Akzeptiere doch bitte, daß Dein Körper im Moment mit irgendwas kämpft (Mandelentzündung...) und alle Kräfte benötigt, um wieder zu gesunden. Also: akzeptiere, daß Dein Körper nicht immer so funktioniert, wie Du Dir das denkst. Kläre, was Dich schwächt, kurier Dich aus - und dann kannst Du weitermachen mit Deinem Bodybuilding. Krafttraining - dazu gehört auch das Wissen, wann es besser ist, nachzulassen, um dem Körper Kraft zur Regeneration zu geben.

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