Calcium oder Magnesium?

5 Antworten

Letztlich kann dir einiges helfen, Calcium ist sicherlich auch gegen Zuckungen aber ich für meinen teil nehme gerne Magnesium um Muskelzucken oder aber schmerzen in den Muskeln schnell und sicher wieder loszuwerden. Wenn du das Zucken jedoch ständig hast, dann solltest du mal bei deinem Arzt einen großen Check machen lassen und abklären lassen ob es wirklich nur ein kleiner Mangel ist oder ob nicht doch mehr dahinter steckt.

Such einfach mal, was noch passen könnte. http://www.zentrum-der-gesundheit.de/magnesiummangel.html (Meist liegt Mg-Mangel vor, weil das in der Nahrung kaum noch vorkommt.)

Ich meine z.B. beobachtet zu haben, daß Krämpfe bei Mg-Mangel in der Wade auftreten, bei Ca-Mangel am Schienbein.

Was möchtest Du wissen?