Brustbein druck?

2 Antworten

Panik kann zusammenhängen mit einem Mangel an B-Vitaminen (durch Zucker, Mehl, Kaffee, Stress) und an Magnesium. Letzteres entspannt die Muskulatur und aktiviert die B-Vitamine und andere Enzyme.

Ich würde beides extra zuführen. Etwa von ratiopharm oder ST Anton, je 3x1.

Das wird wohl eine Verkürzung/Verkrampfung der Pectoralis-Muskeln sein. Dagegen gibbs gute Dehnübungen, fang damit vorsichtig an. Wenn du eine Wärmflasche hast, dann leg die zuerst auf die Brust. Hier ein Link zum Dehnen der Brustmuskeln.

https://www.youtube.com/watch?v=wSPsVW9Oi5Y

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