Brust und Rückenschmerzen

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2 Antworten

Diese Schmerzen kommen meist von Verspannungen. Du solltest progressive Muskelentspannung machen und heiße Bäder. http://www.gesundheitsfrage.net/tipp/essigbad Weiterhin könnten Lockerungsübungen des Schultergürtels hifreich sein, Schultern heben, senken, kreisen, einzeln und zusammen. Die Schultern immer nach unten drücken und die Halswirbel lang machen. Einatmen zur Decke strecken und beim Ausatmen den Kopf fallen lassen und Wirbel für Wirbel abrollen und beim Einatmen vom Steiß ab Wirbel für Wirbel wieder aufrichten. Einige Male wiederholen.

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Du hast dir die Antwort ja schon selber gegeben, durch das unbequeme Sitzen im Auto wirst du durch Verspannungen die Schmerzen haben.

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Kommentar von walesca
13.04.2014, 09:59

Dem schließe ich mich an!! Wärmeanwendungen und "Eimermachers Pferdesalbe" helfen!! LG

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