Ist es Sinnvoll wenn man die zwei Fitness Übungen "Bein presse und "Squads" macht oder reicht eine davon?

3 Antworten

Erstens verstehe ich Deine Frage nicht. Zweitens bist Du auf Sportlerfrage.net mit Deiner Sportfrage besser aufgehoben, die kennen sich da besser aus, hier geht es um Krankheiten, - nicht um Trainingstipps.

Wenn es weh tut höre auf damit.

Bitte was?

Bringt es was wenn man beide Übungen macht. die Beinpresse und die Squads oder reicht eine der zwei Übungen.

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Offensichtlich irgendwelche gymnastischen Übungen, die ich auch nicht kenne. Das müsstest Du dann schon erklären, selenajustinfan. ;-)

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