Blutzuckerwerte nach 3 donuts und milchtee nach 1 stubde auf 126 mg . ist das normal?

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1 Antwort

Hallo!

Zu deinem Zuckerwert kann ich dir leider konkret nichts sagen.

Eins möchte ich dir aber trotzdem mit auf den Weg geben, auch wenn du es vielleicht nicht hören/lesen willst:

Mit deiner Größe und deinem Gewicht bist du definitiv übergewichtig bzw. schon adipös. Hier solltest du dringend was dran ändern. 3 Donuts und Milchtee sind da mit Sicherheit die absolut falsche Ernährung.

Versuch deine Ernährung umzustellen, ernähre dich gesund, vermeide süßes Zeug, iss viel Obst und Gemüse, trink viel Wasser oder ungesüßten Tee und bewege dich regelmäßig. Denn wenn du deutlich an Gewicht abnimmst, musst du dir vielleicht auch nicht mehr so viele Gedanken um deinen Blutzuckerspiegel machen.

Viel Erfolg!

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