Blähungen wegen zu vielen Ballaststoffen

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3 Antworten

Du solltest grundsätzlich, wenn du viele Ballaststoffe zu dir nimmst dazu viel trinken, um Blähungen vorzubeugen kannst du dir eine Kanne Anis-Fenchel-Kümmel Tee machen den trinkst du dann über den Tag, Ansonsten solltest du 2-2,5 Liter am Tag trinken, am Besten Wasser.

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wenn du unter Blähungen leidest ,dann kannst du Kümmeltee oder Ingwertee trinken. Du solltest auf Obstsäfte und Kohlensäurehaltigen Getränke verzichten.

LG bobbys

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Das kommt ganz auf die Ballaststoffe an. Welche verwendest du

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