Täglich spannen und verspannen mehrmals die Halsmuskeln für 1-2 Stunden. Bitte helft mir, ich verzweifel schon - was soll ich tun?

4 Antworten

Die Schulmedizin konnte dir ja nicht weiterhelfen. Nun müsstest du einen andern Weg gehen.

Ich würde dir empfehlen einen Osteopathen aufzusuchen. Höre dich um, wer einen guten kennt. Diese können die Ursache der Verkrampfung erspüren und lösen. Ein Osteopath ist etwas anders als ein Physiotherapeut!

Verkrampfungen der Muskeln können extrem schmerzhaft sein und gerade im Nackenbereich zur Minderdurchblutung des Kopfes führen.

Wärmeanwendungen entspannen den Muskel und wirken wohltuend.

Muskeln im Allgemeinen stehen für unsere Fähigkeit uns im Leben fort-zu-bewegen und melden sich besonders beim Widerstand gegen neue Erfahrungen. Was nimmt dir die Luft zum Atmen, ggf. welche Angst sitzt dir im Nacken? 

Oft hilft es sehr, die momentane Situation zu beleuchten und ich bin sicher, du weißt, was dir zu schaffen macht. Versuche die Situation als Herausforderung und neue Erfahrung anzunehmen. 

Gute Besserung.

danke belasten tut mich eigentlich momentan gar nichts außer der Hals. Ih werde unruhig sobald ich merke der Hals spannt wieder wie blöd.Wärme brachte leider gar nichts.

Osteopath hab ich noch nicht aufgesucht müsste ich mal gucken wo bei mir einer ist.Danke=)

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Warst du schon bei einem Neurologen? Mein Mann hat nach einem schweren Schlaganfall mit Halbseitenlähmung starke Spastiken im Fuß. Der Neurologe empfahl Injektionen mit Botox in die entsprechenden Muskeln. Dabei erzählte er, dass diese Behandlung bei Patienten mit Spastiken im Halsbereich sehr erfolgreich ist. Patienten, die vorher nur noch zur Seite schauen konnten, konnten den Kopf wieder drehen.

danke für deine Antwort=)
Ja ich war schon beim Neurologen der konnte allerdings nichts finden.MRT etc alles unaufällig

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Ich würde dir raten deine Schlafposition(en) zu überprüfen. Ich hatte mal ein Ähnliches Problem welches sich durch ein anderes Kissen lösen lassen konnte

Danke ich schlafe etwas erhöht wegen manchmal Sodbrennen.Seitdem ich höher schlafe hab ich keins mehr.Kissen hab ich nur ein flaches =)

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