bin so deprimiert und brauche dringend einen rat.. bitte um hilfe

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Weil ich mich nicht mehr so gut konzentrieren kann, muss ich das 11 Schuljahr jetzt auch noch wiederholen, da meine Noten sehr schlecht geworden sind. Außerdem kann ich mir Dinge nicht mehr so leicht merken und ich fühle mich als wäre ich manchmal in einer ganz anderen Welt

Du hattest über längere zeit großen psychischen Stress, dass kann einige Vitaminspeicher leeren. Bevor du zu einem Psychotherapeuten gehst, lass dich mal auf einen Vitamin-Mangel, besonders Vitamin B1, B3, B12 und D3 untersuchen. Das kann die Ursache für Konzentrationsschwäche, Merkschwäche, Verwirrtheit und Depressionen sein. Auch an einer Schilddrüsen-Unterfunktion kann es liegen. Das sollte mit abgeklärt werden. Geh mit dem Problem also ruhig mal zum Hausarzt und lass dich gründlich durchchecken.

Du hast da gerade eine Menge Verluste durchgemacht, so etwas steckt auch manch gestandener Erwachsener nicht einfach weg. Leg dir die Latte also nicht so hoch, konzentrier dich auf das Wesentliche, und das ist die Schule und nicht, was Kumpels vielleicht denken könnten. Du musst doch nicht allen Leuten gefallen oder nach der Mütze sein.

Da kann dir nur noch eine Psychotherapie helfen. Ich würde mich an einen Psychologen wenden (haben leider meist längere Wartelisten), der kann dir helfen. Das hört sich sehr stark nach einer (leichten) Depression an. Wenn du dich nicht an einen Psychologen wenden willst, dann würde ich mich einer Person, der ich vertraue, anvertrauen (z.B. Mutter, Freundin, Vertrauensleher, Familienmitglied, Sozialarbeiter, Schulpsychologe, etc.).

Suche dir am besten Hilfe

Hallo ellostyles :)

Es ist hart drei Mensch die einem wichtig sind oder nahe stehen zu verlieren. Ich finde du solltest diese Gefühle nicht unterdrücken sondern rauslassen : schreien, weinen Einfach der Traurigkeit Luft machen Das steht dir zu jeder Mensch braucht seine ganz persönliche Zeit zum Trauern. Sicher bist du ein toller Mensch :) Also lass es zu gib dir Zeit !!! Das du deine Clique verloren hast tut mir leid Aber lass deshalb nicht alles hängen Und verstell dich nicht nur um deinen Freunden zu gefallen oder weil du Angst hast sonst ganz alleine dazustehen Es gibt immer Menschen die dich Lieben Genauso wie du bist :))

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