Bewusstseinsänderung ohne Grund was kann das sein?

1 Antwort

Das hört sich sehr nach Vitamin-B-Mangel an. vor allem B1. Nudeln stehlen Dir B1 und Kaffee hemmt seine Aufnahme. Alkohol schwemmt es aus und zusätzlich auch noch Magnesium, das die B-Vitamine aktivieren soll. Deshalb verstärkt Alkohol über das mangelnde Mg-Vorhandensein noch die Thiaminprobleme.

Ein marginaler Thiaminmangel äußert sich zunächst durch unspezifische Symptome, wie Müdigkeit, Gewichtsverlust und Verwirrungszustände [5, 14, 15, 17, 19, 20]. 

Sonstige Merkmale

  • Psychosen – schwere psychische Störungen, die mit einem zeitweiligen weitgehenden Verlust des Realitätsbezugs einhergehen; zu den auffälligen Symptomen gehören Wahn und Halluzinationen [7, 9]        
  • Gedächtnisverlust [7, 9]        
  • Bewusstseinsstörungen, Desorientiertheit [7, 9]        
  • Apathie und Somnolenz (Benommenheit mit abnormaler Schläfrigkeit) [7, 9]        
  • Überregbarkeit [7, 9]        
  • Vegetative Störungen, wie Hypotonie (niedriger Blutdruck mit unzureichender Durchblutung), Hypothermie (Unterkühlung) und Hyperhidrose (übermäßige Schweißproduktion) [7, 9]

Psychische Labilität in Form von Konzentrationsschwäche, Reizbarkeit, Depressionen und Angstzuständen [17]        

Apathie – Teilnahmslosigkeit, mangelnde Erregbarkeit sowie Unempfindlichkeit gegenüber äußeren Reizen [14, 15, 19, 20]        

Anti-Thiamin-Faktor (ATF)

Das Vorkommen des Anti-Thiamin-Faktors (ATF) in Nahrungsmitteln kann zu Thiamin-Mangel führen. Dieser reagiert mit Thiamin und führt zur Inaktivierung von Thiamin.

Der Konsum großer Mengen Tee und Kaffee – auch entkoffeinierter Kaffee –, sowie das Kauen von Teeblättern und der Betelnuss können durch das Vorhandensein des ATF einen Thiamin-Mangel verursachen.

Besorge Dir einen guten Vitamin-B-Komplex. Ratiopharm ist recht schwach, da kann man gut bis 3 am Tag nehmen. Stärkere gibt es bei life extension, feelgood, fairvital.

Nimm ausreichend Magnesium dazu, ich finde das von St Anton am besten. Ama zon.

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@Hooks

Danke ich werd mir mal Vitamin B besorgen. Geht das auch über Lebensmittel oder muss ich Tabletten schlucken? Magnesium ist doch in Stangensellerie drinne richtig?

Hab nochmal nachgedacht, kann es auch soeine Art Reizüberflutung sein? Davor waren beide Kinder im Raum haben extremst rumgenerft, dazu noch Frau telefoniert und ich versuchte am Rechner was zu machen..

Erinnere mich auch in der Vergangenheit dergleichen bekommen zu haben als ich massivst von meiner Stiefschwiegermutter zugelabert worden bin, das es sich anfühlte als wollte mein Geist meinen Körper verlassen.. oder ein Bekannter der seine Logoröh abließ, worauf ich zudem noch mit Kopfschmerzen und Müdigkeit reagierte.

Auch in Menschenmassen oder nach langem Supermarkt aufenthalt viele Regale mit Wahren etc.. ist mir sowas passiert..

Vielleicht bin ich Hochsensibel und vertrage zuviele EIndrücke nicht..

Hatte schon Angst bekommen, aber vielleicht brauch ich einfach mehr Ruhe und ja vielleicht mehr Vitamine und den Kaffee weglassen.

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@weisnich
Hab nochmal nachgedacht, kann es auch soeine Art Reizüberflutung sein?

Meiner Erfahrung nach wird einfach bei erhöhten Reizen mehr Nerven benutzt, und die verbrauchen ja dann Magnesium und B mehr. so führt es dann halt zu Mangel.

Davor waren beide Kinder im Raum haben extremst rumgenerft, dazu noch Frau telefoniert und ich versuchte am Rechner was zu machen..

:-) geht ja gar nicht... ich kenne das, habe 6 Kinder. Und chronischen Mangel an Vit B und Mg. Da nehme ich die halt extra. Das schaffe ich nicht mit Nahrung alleine.

Erinnere mich auch in der Vergangenheit dergleichen bekommen zu haben als ich massivst von meiner Stiefschwiegermutter zugelabert worden bin, das es sich anfühlte als wollte mein Geist meinen Körper verlassen..

Das ist Geräusch (reden) und Denken, was man so im Kopf dann leisten muß. Wieder mehr Verbrauch an Mg und B. Mg-Mangel macht auch lärmempfindlich, das schaukelt sich dann hoch.

Auch in Menschenmassen oder nach langem Supermarkt aufenthalt viele Regale mit Wahren etc.. ist mir sowas passiert..

Das ist visuelle Schwerstarbeit. Und Denken mußt Du da auch wieder viel. Und auswählen → Nerven macht Überstunden. Dann ist das völlig normal.

Vielleicht bin ich Hochsensibel und vertrage zuviele EIndrücke nicht..

Ich denke, das wird sich bessern nach B und Mg, evtl. auch Vit D.

Mangel an D kannst Du allerdings messen lassen.

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@weisnich
Hatte schon Angst bekommen,

Brauchst Du nicht.

aber vielleicht brauch ich einfach mehr Ruhe

Dann verringerst Du den Bedarf, die Nachfrage. Auch gut.

und ja vielleicht mehr Vitamine

Damit erhöhst Du das Angebot. DAS ist meiner Ansicht nach besser - denn mit der Ruhe klappt das nicht immer so ... und dann wird man grantig. Lieber an sich selber herumdoktern als von anderen Ruhe zu verlangen.

und den Kaffee weglassen.

Kannst Du. Oder mehr B und Mg nehmen.

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@weisnich

Magnesium ist vor allem in grünen Blättern enthalten, im Chlorophyll. Interessanterweise ist dieser grüne Blattfarbstoff fast genauso aufgebaut wie unser roter Blutfarbstoff. Bloß enthält der grüne als Zentral-Atom das Magnesium und der rote das Eisen. Es wird da also recht schnell umgebaut. Darum sind grüne Blätter so blutbildend.

Leider weiß man nicht, wieviel Mg darin heute noch enthalten ist. Kunstdünger führt dazu, daß die Böden ausgelaugt werden. Du kannst immer sagen: was natürlich wächst, enthält mehr Magnesium. Deshalb wirst Du mit Unkräutern immer bessere Mg-Werte erreichen. Gartenbesitzer ärgern sich immer sehr über dne Giersch, aber dsa hat schon seinen Grund, daß er sich schlecht ausrotten läßt. Er kann wunderbar zu Spinat verarbeitet werden (wir mischen ihn immer mit Brennesseln) oder auch roh gegessen. Die noch glänzenden frischen Blätter schmecken am besten.

Aber auch in der Stadt findest Du Unkraut. Löwenzahn sollte man immer naschen, wenn man ihn sieht (regt die Leber an). Spitzwegerich auch (löst Schleim).

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@Hooks

Danke, ich hab ne Zeit lang grüne Smoothies gemixt und getrunken, war mir aber dann nicht sicher ob das eine optimale Ernährung für einen Menschen ist und kam zu dem Gedanken, das es vielleicht besser ist Früchte zu essen also Gemüse und Obst. Da ich beim Gedanken an Blätter nicht so viel Appetit drauf bekomme wie auf Früchte zb. Da wär ne Frutarische Ernährung sicher gesund kann ich mir vorstellen. Fand auch die Rohkostszene interessant, nur etwas merkwürdig mit all den rohkost Torten und dergleichen..

Was denkst du ist die optimale Ernährung?

Ich ernähre mich überwiegend Vegetarisch allerdings mit Ei und Milch im Kaffee außerdem selten mal Fisch. Ich möcht gern meine Ernährung verbessern weiß aber nicht so recht was ich machen könnte. Und am schlimmsten finde ich das Frühstück.. Das besteht bei mir meist aus Weißmehl wie Brötchen etc.. da dachte ich vielleicht es den Asiaten gleich zu tun und morgens Reis mit Gemüse zu essen, was aber eine krasse Umstellung wäre.

Ich muss auf jeden Fall etwas tun, ich hab auch oft Migräne das nerft mich total. Und die Ärzte die taugen einfach nichts, da geh ich garnicht mehr hin ist pure Zeitverschwendung, zumal ich deren Tabletten ohnehin nicht nehmen würde.

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@weisnich

Ach, das ist so unterschiedlich, die einen empfehlen das, die andern das.

Als ich nur Rohkost aß, war ich zufrieden und fühlte mich gut, solange ich in meine Smoothies auch grüne Blätter hineintat. Ohne grüne Blätter fühlt man sich schlaff.

Aber ich schaffe die Rohkost nicht, da sind zuviele Leute in meiner Nähe, die anderes essen - und dann will ich auch immer...

In Fit for Life (Diamonds) emnpfehlen sie fasten oder nur rohes bis Mittag. Da kannst Du Dich reichlich satt essen. Reis mit Gemüse wäre da auch schlecht.

Außerdem solten wir uns ungefähr so ernähren, wie es bei uns wächst. Denn die Rassen haben auch mit ihrem Umfeld zu tun. Asiaten vertragen manche Sachen gar nicht, die wir essen. So geht es bestimmt auch andersherum.

Nur Äpfel, 2-3 Stück am Morgen, könntest Du mal probieren. Mich macht das mehr satt, als noch Banane oder so dabei.

Aber wenn keine Familie hier Brot mit Kaffee frühstückt, mache ich da meist mit. Ich backe mir mein Brot aber jedenfalls selbst aus frischgemahlenen Korn (Dinkel und Roggen mit Samen).

Roher Hafer soll gut sein, der regt das Körperliche an und bringt Kraft. Ist gut, wenn man nichts lernen muß sondern reinhauen. Das habe ich auch mal eine Zeitlang gemacht. Frisch geflockt vor dem Essen und in Wasser eingeweicht, etwas unhomogenisierte Sahne dazu.

MIttags oder Abends haue ich mir oft frisch geraspelte Kartoffeln in die Pfanne (mit Kokosöl) und tue 1-2 Eier darüber. Dann ahbe ich was heimisches, das auch noch gute Eiweißkombination liefert. Und satt macht es auch.

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@weisnich

Gegen Migräne proboier mal Paranüsse (roh!), Mandeln oder einfach B-Vitamine. Mit viel B6. Und Magnesium zum Aktivieren.

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