Betablocker und Spinning - Indoor cycling?

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2 Antworten

Mal zuerst: der Puls sollte NIE in den roten Bereich kommen. Wenn dein Trainer das möchte, dann ist er ein Idiot, sorry .... Ich habe selbst jahrelang Spinning gemacht und meine Trainer haben peinlich darauf geachtet, dass der Puls im gesunden Bereich (wenn auch durchaus im hohen Teil davon) bleibt. Einer sagte mal, er hätte bei einem Gesundheitstraining von einem Kardiologen gehört, eine Minute im herzgefährlichen Bereich kann das Training um bis zu ein Jahr zurückwerfen ... Nun, das ist vielleicht etwas drastisch, aber drückt doch aus, was dabei passieren kann.

Extreme Leistungssportler gehen manchmal (unter ärztlicher Aufsicht) an diese Grenzen und darüber hinaus - doch der normale Sportler sollte sich an die üblichen Bereiche halten!

Was deine übrigen Fragen betrifft: unterhalte dich doch einmal ausführlich mit deinem betreuenden Arzt darüber. Wenn der dich zwei Jahre nicht mehr gesehen hast, dann wird es meiner Meinung nach aber Zeit ;-). Ich denke aber nicht, dass Ausdauersport schädlich ist. Das ist doch normalerweise eher gut fürs Herz (wenn man nicht übertreibt und nicht auf depperte Trainer hört .... ^^)

k1985 27.07.2014, 21:00

DANKE für deine Anwort! aber nochmals zu dem Thema roter Bereich. Also mit rotem Bereich meine ich, dass einfach der max. Herzfrequenzbereich beim Spinning erreicht wird. Hast du das auch damit gemeint???? Hm aber ist das gefährlich? Man powert sich halt nur aus! :) - das will der Trainer wahrscheinlich damit erreichen :)

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