Bessere Stimmung am Abend auf den Morgen übertragen: Ist das möglich?

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1 Antwort

Viele Leute, die an Depressionen leiden, haben vorallem morgens damit zu kämpfen und das Aufstehen fällt schwer. Vielleicht hilft dir ein positives Ritual am morgen, zum Beispiel sich eine viertel Stunde Zeit zu nehmen um den Kaffe auf der Terrasse zu trinken, oder ein paar Minuten Frühsport!

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