Bekomme ich wenn ich Sport mache öfter täglich Stuhlgang?

3 Antworten

Es kann sein, aber auch nicht. Bewegung ist immer gut, aber Kraftaktionen bringen meist wenig. Am besten du probierst es selbst aus. Dann weißt du, wie es bei dir wirkt.

Ok. Danke. Und was könnte ich tun um täglich öfter stuhlen zu können?

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Meiner Erfahrung nach hilft leichter Sport dabei, während völliges Auspowern eher kontraproduktiv ist. Vielleicht liegt es an der Dehydrierung bei zuviel Sport ?

Denn viel Wasser trinken hilft mir auch für regelmäßigen Stuhlgang.

Auch Atemübungen sind gut.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Wieso möchtest du denn öfter stuhlen gehen?

Weil ich noch sonst nicht wohlfühle

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