Beinahe tägliche Kopfschmerzen - was könnte die Ursache sein und wie kann man sie loswerden?

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5 Antworten

Kopfschmerzen können unzählige Gründe haben. 

Der häufigste Grund ist tatsächlich, dass die Menschen nicht genug Flüssigkeit zu sich nehmen und damit unterversorgt sind. Das kann starke Kopfschmerzen auslösen.

Kopfschmerzen können aber auch Stress bedingt sein. 

Schlafmangel spielt auch eine nicht zu unterschätzende Rolle. 

Wenn in deiner Familie Migräne vorkommt, kann dies auch ein Grund dafür sein. Meistens treten die Kopfschmerzen dann sehr einseitig und stechend auf.

Am Ende, wenn nichts hilft, kannst du mal Akupunktur ausprobieren. Mir hat das damals sehr geholfen. 

Jolene258 11.08.2016, 12:07

Ich denke, hier sind schon gut einige Sachen beschrieben.

Hast du gerade viel um die Ohren und viel Stress?

Ich würde mir ansonsten mal einen Termin bei einem Neurologen machen, der kann das mit der Migräne auch mal untersuchen, damit ist nämlich nicht zu spaßen. Das schränkt dich dann ja auch ein.

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Wobichta 14.08.2016, 12:25

Hallo

Danke für die Antwort. Flüssigkeitsmangel kann es nicht sein, da ich gut 3-4 Liter am Tag trinke (nur Wasser und Tee, Diabetes habe ich aber nicht, wurde routinemäßig schon geklärt). Ich denke, dass es anhand der vielen Antworten wirklich an Verspannungen liegt. Phasenweise probiere ich immer wieder gesünder zu leben und regelmäßig Sport zu machen (die Motivation ist leider nach einigen Tagen bis Wochen oft hin) und in diesen Zeiten treten die Schmerzen zwar auf, aber nicht in einem solchen Umfang.

@Jolene258

Stress habe ich irgendwie immer, emotional, zeitlich, Druck von außen dass ich endlich studiere etc. mache mir aber selbst auch oft genug welchen. Aber wie gesagt, das war gefühlt immer so und zumindest früher hatte ich dieses Ausmaß an schmerzen nicht. 

Meine Schwester hat Migräne, meistens vor ihrer Periode, allerdings bekomme ich meine auch mit mittlerweile 20 nur alle paar Monate und irgendwie beschreibt sie es mir auch anders. Also weder kann ich eine Aura feststellen, noch, dass es im Dunkeln oder liegen besser oder schlechter wird.

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Hallo. 

Ich habe dies auch fast jeden Tag, ich war dann beim Arzt und er sagte das die Muskulatur zu schwach ist und somit die schmerzen auftreten.

Habe Physiotherapie bekommen und es ist schon etwas besser geworden. 

Es kann aber auch von der Halswirbelsäule kommen, wenn du dir da was eingeklemmt hast kann so ein Schmerz auftreten. Also geht evtl. zum Arzt und mach Physiotherapie. 

LG Stephanie 

Wobichta 14.08.2016, 12:32

Hallo.

Meinst du, dass Sport auch Abhilfe schaffen würde? Also die Rückenmuskulatur aufzubauen, anstatt gleich zur Physio zu gehen.

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Hooks 16.08.2016, 09:48
@Wobichta

Schau mal bei VHS oder DRK Oder AWO, die bieten Rückenschule oder Rückengymnastik an, bei uns sind es auch viel Seniorengymnastikkurse, zu denen man auch als jüngerer kommen kann.

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Mir geht es genauso! Mrt HWS war alles okay, ebenso wie das röntgen. Allerdings sei ich extrem verspannt meinte der arzt... Als ich nach einem mrt vom Kopf fragte, sagte er, es bestehe kein Anlass für ein mrt vom Kopf... Ich habe aber allerdings angst vor einem tumor so langsam..

Ich habe mir Öl besorgt zum einreiben vom Nacken. Wärme täglich... Dadurch wird es besser... 

Ich versuche nun regelmäßig Sport zu machen, in der Hoffnung, dass es besser wird...

Hooks 12.08.2016, 08:45

Starke Verspannungen können ein Hinweis auf Magnesiummangel sein.

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Wobichta 14.08.2016, 12:28

Danke für die Antwort. Ich glaube mittlerweile auch, dass es wohl die Verspannungen sein werden. Ich knacke den lieben langen Tag meinen Rücken und sitze nie länger als 2 Minuten gerade. Aber ich nehme das jetzt in Angriff. Da ich im Büro arbeite, bestellt meine Chefin mir einen Sitzball, um die Haltung zu verbessern und zum Sport zwinge ich mich nun auch wieder.

Hast du mal Massagen ausprobiert? Haben die irgendwie geholfen?

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Fee91 14.08.2016, 21:33
@Wobichta

Massagen, danach war mir einfach nur schwindelig oder ich musste Tabletten nehmen weil die schmerzen so stark wurden.

Erst eben wieder war es so stark, dass ich fast eine Tablette genommen hätte.

Habe dann aber gewärmt und naja, es geht.  Die Stirn drückt zwar; aber ich bin eigentlich kein Freund von Tabletten...

Ich versuche morgen wieder schwimmen zu gehen, wobei es danach immer eher etwas schlechter erst wird. Aber desto mehr ich Google, scheint schwimmen eine sehr gute Art dagegen zu sein...

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Magnesiummangel (auch das Einschlafen von Gliedmaßen) Vitamin-B-Komplexmangel (z.B. auch Mißempfindungen in Gliedmaßen,  Migräne),  Wassermangel, ...


Wobichta 14.08.2016, 12:30

Hallo. Zumindest Magnesium- und Flüssigkeitsmangel kann ich ausschließen, da ich seit einigen Wochen aufgrund von Krämpfen Magnesium zusätzlich einnehme und mindestens 3 Liter am Tag trinke.

Können B-Vitamine einfach in Tablettenform eingenommen werden oder ist das nicht zu empfehlen?

Ich weiß, dass eine ausgewogene Ernährung besser ist, aber zumindest kurzfristig, um das vielleicht ausschließen zu können.

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Hooks 16.08.2016, 09:46
@Wobichta

Ja, kurzfristig ist das sicher besser.

Ich rate Dir auch, das Mg-Präparat zu wechseln oder die Dosis zu erhöhen. ICh las von einer Studie, wo Mg getestet werden sollte, und die gaben 10 mg / Kg Körpergewicht. Wenn Du viel trinkst, mußt Du mehr nehmen, damit das mit der Elektrolytlösung stimmt. Krämofe sind auch ein Mangelsymptom! Und verzichte mal weitgehend auf Milchprodukte.

Ich kaufe mir immer B-Komplex-Kapseln, habe verschiedene probiert, die von ratiopharm sind gut (medizinfuchs sucht Dir online Apotheken heraus), habe aber auch schon die genommen von life extension und greenfood, die sind stärker. Man bekommt sie allerdings nicht in der Apotheke. Zu ratiopharm sagte uns der Arzt 3x tgl.

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Klingt nach Spannungskopfschmerz. 

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