Beim Skifahren Knie verdreht

2 Antworten

Auf jeden fall genug schonen. Es gibt nichts schlimmeres als Knieprobleme. Und der Ratschlag, zu kühlen und zu wärmen ist sicherlich auch sehr richtig.

Hallo, nimm zum Kühlen unbedingt Quark - die Schwellung geht schnell zurück und Quark nimmt die Entzündung. Das hilft 100prozentig. Vielleicht kennst du ja die Quarkpacks (fix-fertige Quarkkompressen, die man nur kurz einweichen muss), erhältlich in jeder Apotheke. Gute Besserung!

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