Beide Oberschenkel angespannt?

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1 Antwort

Aus der Ausführung entnehmen, dass Du schwere Zeit durchmachst und viel in Dir "rumschleppst", was Dich seelisch an die Grenzen bringt.

Du brauchst richtige Techniken zur gezielten Entspannung sowie und ggf. Hilfe eines Psychotherapeuten.
Ohne körperliche Untersuchung ist es schwer gezielt zu Antworten, ggf. hast Du Bindegewebeprobleme u.a. in Bereich der Faszien, welche sich beim anhaltenden Stress verkürzen und verhärten. Hier hilft Dehnung über Faszienübungen und ggf. Physiotherapie.

Mit Zigaretten machst es klarerweise alles nur schlimmer und schadest auch Deiner Tochter. Suche Dir Hilfe, um vom Rauchen wegzukommen, falls Du es selbst nicht schafftst

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