Bei Rückenproblemen nur Rückenschwimmen?

1 Antwort

Viele Schwimmer machen den Fehler beim Brustschwimmen den Kopf immer hochzuhalten, das ist eine Belastung für die Halswirbelsäule und Rücken. Besser ist es nur zum Atmen den Kopf kurz zu heben. Noch weniger belastend ist das Schwimmen auf dem Rücken. Sprich doch mal mit einem Bademeister im Schwimmbad, vielleicht kannst du ein paar Stunden im Rückenschwimmen nehmen, das lernt sich schnell.

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