Bauchschmerzen nach Kohlehydrate-armer-Ernährung?

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2 Antworten

Wenn man viel Sport treibt, sind Kohlehydrate schon wichtig. Nicht umsonst essen Sportler viel Nudelprodukte. Deine konkreten Beschwerden würde ich aber nicht direkt damit in Verbindung bringen. Deine Symptome deuten eher auf das Entstehen eines grippalen Infektes hin. Kopf-und Gliederschmerzen sind dabei ja ganz typisch. Du solltest es jetzt erst einmal langsam angehen lassen mit sportlicher Betätigung und dir Ruhe gönnen.

Da du solche Beschwerden vorher noch nie hattest, tippe ich darauf, dass du nicht oft oder noch nie 2h am Stück gelaufen bist. Das kommt vom Laufen nicht von der Ernährung.

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