Bauchmuskelverkrampfung beim joggen?

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3 Antworten

Das klingt aber seltsam, muss ich sagen. Vielleicht hast du eine Sklerose oder so? Weil normal ist das ja nicht ... solltest, wenn das bestehen bleibt auf jedenfall mal zum Arzt!

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Teste mal, ob es mit der Atmung klappt:

Doppelt so lange ausatmen, wie einatmen.

Also zB: Zwei Schritte einatmen - Vier Schritte ausatmen

Oder: Vier Schritte einatmen - Acht Schritte ausatmen

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Ist das immer noch so?! Aber wie Seitenstiche fühlt es sich nicht an?! Manchmal verkrampft ja dann der ganze Bauch!

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