Bauch in wenigen wochen weg, wie?

2 Antworten

Die einfachste Übung ist die Baucheinziehübung. Beim Ausatmen den Bauch weit zur Wirbelsäule zurückziehen und dann wieder rausschnellen lassen, bis 40 mal wiederholen. Ansonsten ist der Bauch am standhaftesten und geht zuletzt zurück.

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