Baldrian bei Nervosität vor Prüfung?

Ich zittere sehr schlimm ich möchte es nicht aber es passiert automatisch z.b beim vortrag oder wen ich alleine mit Lehrpersonen oder höhere fachpersonen im alttag bin :(

Hallo,

bin 13 und zittere ganz arg und wenn ich nervös bin zitter ich ganz stark ! das sieht man dann richtig !. was ist das danek im vorraus

Hallo Community. Ich bin schon ziemlich verzweifelt mittlerweile. Seit gut 2 Monaten habe ich Fahrstunden (bis jetzt etwa 16). Leider bin ich sehr unsicher und fahre noch extrem fehlerhaft, was mir arg zu schaffen macht. Ich bin normalerweise sehr perfektionistisch, lerne viel um gute Leistungen zu erbringen.. Aber beim Autofahren will das nicht klappen. Die Theorie habe ich schon lange fertig, aber praktisch bleibe ich sozusagen auf einem Level hängen.. Immer wieder die selben Fehler. Ich zitter während und nach jeder Autofahrt, mein Lehrer ist mega genervt und sagt mir auch offen, dass ich schlecht bin. Das gibt mir dann den Rest. Ich habe arg Angst vor jeder Fahrstunde, das schlägt mir sogar auf den Magen, sodass mir leicht übel wird. Ich weiß nicht mehr weiter, das macht mich so traurig.. Ich fühl mich wie eine Versagerin bzw als ob ich zu dumm zum Autofahren bin :( Ich wünsche mir nurnoch, nicht mehr in dieses Auto steigen zu müssen.. Was stimmt bloß nicht mit mir? Was soll ich denn jetzt tun.. Abbrechen geht nicht, das wäre zu peinlich... Ausserdem haben meine Eltern das bezahlt.. Habt ihr irgendwelche Ratschläge?

Meine Mutter ist sehr nervös und redet ohne Punkt und Komma unentwegt. Das ist anstrengend für alle, die mit ihr zu tun haben. Wie bremse ich sie und warum tut sie das?

Hallo,

Ich habe so ein komisches Kribbeln in den armen und Beinen , teilweise fühlt es sich auch wie ein Schmerz an. Außerdem habe ich Schmerzen da beim hws/bws Übergang . Kann das damit zusammenhängen? Neurologisch ist alles in Ordnung . Also es wurden die nerven vom fuß bis Kopf gemessen und gehirnströme.

Hallo Leute,

habe folgendes Problem: Ich habe immer ich nenn es mal Gefühlsschwankungen, fühle mich entweder immer total aufgedreht wie als wäre ich kurz vor einer Panikattacke oder ich bin total müde und schlapp und manchmal fühl ich mich auch wieder wohl so wie es normal sein sollte. Das ganze wechselt sich immer ab das kommt und geht. Zudem schlaf ich Nachts recht schlecht besonders schlimm ist wenn ich weiß das ich am nächsten Tag fit sein muss. Z.b wenn ich Sonntags einen Ausflug mit der Familie geplant habe und mir den Wecker stelle dann schlaf ich immer total schlecht oder wenn ich weiß ich bin am nächsten Tag Abends auf einem Geburtstag, oder wichtiger Termin auf der Arbeit dann ist die Nacht immer total mies. Fühl mich dann natürlich immer total kaputt und das nervt mich. Es gibt aber auch Nächte wo ich wiederum echt super schlafe also das wechselt auch immer irgendwie. Hab mit nem Freund mal drüber geredet der meinte das es sein kann das das vegetative Nervensystem gestört ist weil ich auch ne Zeitlang mal richtig viel Stress auf der Arbeit hatte und da fing das ganze auch an. Das geht jetzt seit gut 1 Jahr so, ich hab auch mal Sachen wie Neurexan und Dysto Loges probiert haben aber nicht wirklich geholfen.

Vielleicht kann mir ja hier jemand einen Rat geben wie man das wieder in den Griff bekommt.

Schonmal Vielen Dank an Alle. Gruß Basti