Baldrian bei Nervosität vor Prüfung?

4 Antworten

mir bringt es was, aber vermutlich auch nur weil ich dran glaube. hat also für mich eher einen placebo effekt.

Baldrian hilft nicht von heute auf morgen.

Ich finde es immer etwas zwiespältig, zu irgendwelchen Mittelchen zu greifen, in der Hoffnung, nun wird alles gut. Viel mehr solltest du mal überlegen, warum deine Nervosität so extrem ist. Deiner Schilderung entnehme ich, dass du dieses Problem öfter hat. Versuche es doch mal mit autogenem Training, oder Chi-Gong. Hier lernst du dich zu entspannen und einen klaren Kopf zu behalten. Fördere mehr dein Selbstbewußtsein: Sag dir: Ich schaff das, ich habe so viel und gut geübt, das klappt auf jeden Fall. Sieh es als sportliche Herausforderung.

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