Auf einmal Übelkeit nach Sport

3 Antworten

Hallo fox02,

hattest Du vor dem Sport auch etwas gegessen? Vielleicht warst Du einfach nur im Unterzucker! Würde eine Stunde vor dem Sport immer eine Banane oder ein Müsliriegel essen, um Unterzucker während des Sports zu vermeiden. Ansonsten und wenn es nicht besser wird, würde ich mal einen Arzt aufsuchen!

niedrige Blutdruck?

Lieber Fox! Sowas passiert mir auch öfter nach dem sport. Das lag bei mir an fehlender kondition und übererschöpfung. Auch nach einem lang im magen liegenden essen, insbesondere nach süßem, verspürte ich die gleichen symptome wie du. Iss vor dem sport nur leicht verdauliche sachen, wie brot. Überanstrenge dich nicht. Wenn du schon die kleinsten Anzeichen der Übelkeit spürst, ruhe dich kurz aus. Das kannst du mir glauben, denn ich spreche hier aus eigener Erfahrung :) Es wird dir sicher bald besser gehen.

Lg von gregor aus Österreich :)

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