Atemprobleme physisch oder psychisch

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2 Antworten

Es kann sogar vorkommen, dass Rückenprobleme psychsicher Natur sind. Die Atemprobleme könnten dann eine Ausweitung der WS-Probleme sein. Die Idee mit den Atemtechniken find ich gut, Entspannungstechniken würde ich noch vorschlagen. Gerade bei Rückenproblemen kann Yoga gut helfen.

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harosisa 28.06.2013, 20:55

Es könnte sein, dass dir Laufen gut tut. Hast du das schon mal probiert? Raus in den Wald, in die Natur, oder einfach auch um die Häuser - und dann laufen, ohne ans Atmen zu denken! Liebe Grüsse!

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Hallo Dobbylein,

ja, ansonsten müsstest du immer Beschwerden haben. Eine Einschränkung könntest du eventuell haben, wenn du mit der BWS Probleme hast, oder eine Rippe verklemmt ist.

Versuch es doch mal mit Atemtechniken aus dem Yoga, das sollte dir helfen. Ebenso trainiert es deine Lunge und steigert das Lungenvolumen.

Alles Gute!

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