An welchen Tagen im Monatszyklus haben Frauen gesteigerten Appetit?

1 Antwort

Hallo...man sagt so in der ersten Woche (5.-7.Tage)vor der Regel!!!In diesen Tagen ist wohl der Blutzuckerspiegel sehr niedrig,und das führt zu den Heißhungerattacken!In dieser Zeit schlägt man vor Lebensmittel mit einem niedrigem "glykämischen Index" zu sich zu nehmen --> sie halten länger satt(Milch,Joghurt,Obst,Hülsenfrüchte,Gemüse,Nudeln(Hartweizen)und Nüsse)!!! LG

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