Alle um mich herum erkältet, krank, wie kann ich entkommen?

2 Antworten

Iss viele Vitamine und stärk dadurch dein Immunsystem. Viel Schlaf und Bewegung an frischer Luft helfen dir zusätzlich. Wenn du Glück hast, ist dein Immunsystem so stark, dass du dich nicht ansteckst!

Hallo! 100% verhindern kannst du es nicht, die Inkubationszeit eines grippalen Infektes liegt bei ca. 2- 8Tagen, deshalb bekommen es Familienmitglieder meistens in Etappen. Ist der eine halbwegs gesund, bekommt es der nächste u.s.w. Am besten du stärkst dein Immunsystem mit einer vitalstoffreichen Ernährung, viel Obst, Gemüse, ausreichend Zink, Selen und Vitamin C, viel Bewegung, bzw. leichter Sport. Ich kann dir auch Spirulina Grünalgen Kapseln(ohne Zusätze) sehr empfehlen, ich nehme sie selbst auch. Ein schönes und gesundes Weihnachtsfest

Ganz lieben Dank für deine tolle Antwort! Auch dir ein frohes und gesundes Weihnachtsfest!

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