Alle 30min. Auf klo?!?!?!
Hallo, Ich bin männlich, 16 jahre und bin seit 3 tagen in der berufsschule. (Noch 10 wochen) Die zeit verbringe ich auch in einem internat. Ich dachte mir, ich nutze diese 10 wochen zum abnehmen und habe die letzten 2 tage nur bis 12 uhr gegessen. Danach nichts mehr. In der früh ca. 2-3 semmeln ( oder salzstangerl. Kornspitz...) und zu mittag suppe, salat und joghurt. So komme ich in der zeit von 6 uhr früh bis 12 uhr mittags auf 1500kcal und ca 130-150g kohlenhydrate. (Soviel zu meiner ernährung) Ich halte es auch problemlos bis zum nächsten morgen aus. Allerdings muss ich dann am nachmittag alle 30-45min. Pinkeln... Ich könnte litterweise trinken und nach ner halben stunde lass ich Alles wieder raus! Ich habe in den nicht ganz 3 tagen ca. 3 liter cola light getrunken (natürlich auch wasser). Das mache ich sonst nie aber da ich ein 4er pack 1,5liter hier rum stehen habe dachte ich mir das trinke ich halt... Aber nach den 3 litern dacht ich mir, ich lass es lieber bleiben und trinke stattessen mehr wasser. Könnte es etwas mit der cola zu tun haben? Oder mit der diät? Ich habe ja den halben tag nen leeren magen. Hängt es mit dem irgendwie zusammen? Das es einfach durchläuft oder so? Ich war vor 40 minuten pinkeln. Und zwar so richtig. Dann habe ich gleich wieder durst gehabt und nen viertel litter wasser getrunken. Und JETZ muss ich schon wieder ganz dringend. Das war früher nie so. Erst seit der diät bzw seit ich cola trinke. (Litterweise) Was könnte es sein? :( Ich bin um jede antwort sehr dankbar. Lg
2 Antworten
Hallo Bernix, wenn Du abnehmen willst und das den so gut durchhältst, ist das schon mal sehr gut. Cola gehört allerdings nicht zu den Getränken, die Du zu Dir nehmen solltest. Cola, auch die Light-Produkte, sind nicht gesund und duch den vielen Süßstoff, den das Cola enthält, bekommst Du natürlich Durst. Du solltest auf Tee und Wasser umsteigen. Trinke möglichst 2-3 l/Tag, das schemmt zusätzlich aus und unterstützt Deine Diät. Tee hält auch munter. Du kannst natürlich auch Obstsäfte mit Wasser verdünnt trinken. Liebe Grüße Gerda
Lass das Cola bitte komplett weg. Wenn du abnehmen willst, genügt Wasser oder Kräutertee. Natürlich musst du mehr pinkeln, wenn du viel trinkst, das ist vollkommen normal. Ausserdem scheint deine Ernährung Eiweissreich zu sein, soviel ich weiß, sorgt reichlich Eiweiss dafür, dass die Entwässerung im Körper angeregt wird. Viel Salat, Gemüse und mageres Fleisch sind absolut in Ordnung, wenn du abnehmen willst. Dazu viel trinken (weiterhin) aber eben nicht so ungesundes Zeugs wie Cola Light. Viel Erfolg.