akute Nackenschmerzen

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Mach ganz sanfte und ruhige Dehnübungen,z.B. aufrecht sitzen - Kopf geradeaus - und langsam den Kopf zur linken Schulter bewegen . Damit dehnt man die rechte Seite - diesen Muskelstrang mit Johanneskrautöl einmassieren und mit den Fingern leicht durchkneten . Und das ganze natürlich auch auf der Rechten Seite . Dann warm halten . Ev. morgen zum Fachmann gehen. schöne grüße bonifaz

Grillpartie - draußen - kalter Abend - möglicherweise Zug bekommen. Nacken warm halten und wenn es nicht besser wird, morgen zum Arzt gehen.

Falls morgen noch - Arzt!

Was möchtest Du wissen?