5/6 Stunden Pilgern/Wandern -Tipps

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6 Antworten

Bei einer Wanderung von nur 5-6 Stunden musst Du Dich ernährungsmäßig nicht besonders vorbereiten, nimm Dir einfach ein paar Brote und evtl. noch etwas Obst mit. Das Wichtigste ist: Gute Schuhe! Ich würde die Sportschuhe anziehen. Wenn Du dafür ohnehin Einlagen hast, musst Du die natürlich anziehen. Bei einer Wanderung von 6 Stunden würde ich mindestens 2 l Wasser mitnehmen. Da Ihr ja schließlich wandert und keinen Marathonlauf hinlegt, musst Du Dich nicht aufwärmen. lg Gerda

Erstmal wünsche ich dir viel Spaß morgen. Ich werde im nächsten Jahr eine mehrtägige Wandertour machen und bin grade in der Planung. Ehrlichgesagt würde ich den Tag morgen locker angehen. Normales Frühstück und dann gehts los. Wasser zwischendurch ist wichtig - also 1-2 l mitnehmen. Wenn ihr grillt brauchst du nicht viel Proviant mitnehmen. Eventuell ein paar Nüsse oder Studentenfutter falls du mittendrin schlappmachst. Gute Wanderschuhe sollten eingelaufen sein oder Sportschuhe mit hohem Schaft. Ich persönlich kann mit normalen Sportschuhen stundenlang gut laufen aber das kommt auf deine Füße an. 

Hi, eine Wanderung von ca. 6 Sstunden ist doch eine so grosse Aktion nicht, wo man kräftig dafür essen müsste und schon garnicht so viel Fleisch. Überhaupt ist viel Fleisch essen nicht gerade gesund, Obst ist okey, auch Wasser - aber vergiss bitte nicht, zügig laufen ist sehr gesund!

Das Schuhwerk kommt auf die Wanderung an - solltest du im Hochgebirge wandern gehen, sind Bergschuhe die erste Wahl.

Hallo,

am besten Knöchelhohe Wanderschuhe( falls Du keine hast, gute Sportschuhe) tragen, gute Socken ( zB Wandersocken), am besten Pflaster normal & Blasenpflaster mitnehmen. Morgens gut Kohlenhydratreich frühstücken( zB vollwertiges Müsli, Schwarzbrot, ect ) . Für Zwischendurch haben sich belegte Brote (zB mit Käse), Müsliriegel & Obst bewährt. Und am besten zwei Flaschen Wasser mitnehmen. Kannst Du zur Not ja auch zwischendurch evtl auffüllen. Da ich denke, dass Dein wandern kein "Survivaltraining" ist, brauchst Du Dich vorher nicht warmmachen o.ä-

Viel Spass !

Nimm genügend Wasser mit und gute Schuhe sind auf jeden Fall wichtig, 

Ja, es gibt einen Tipp - einfach immer weiter gehen - Ultreia, das ist das Lied der Pilgerer

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