4 Monate nach Kreuzband OP
Hallo Zusammen,
mittlerweile sind 4 Monate seit meiner Kreuzband-OP am rechten Knie vergangen (09. Oktober 2012). Habe in anderen Fäden schon über den Fortschritt berichtet, und möchte einfach mal ein kurzes Update geben und ein, zwei Fragen stellen.
Zunächst stand die Befürchtung im Raum, das eine Schublade besteht (Physio). Beim letzten Termin Ende Januar wurde das Bein von meinem Arzt untersucht, Befund: Alles Stabil: :-)
Er meinte ich dürfte nun mit lockeren Lauftraining beginnen, bspw. auf einer Aschenbahn auf dem Sportplatz. Außerdem habe ich angefragt wie es aussieht ob ich was im Fitnessstudio für meine Beine (und meinen nun vorhandenen Bauch) tun darf, worauf er meinte ich könne es problemlos machen.Bin nun auf der Suche nach einem guten Fitnessstudio.
2 Dinge sind allerdings noch vorhanden, die mich stören.
1.) Nach wie vor besteht ein Taubheitsgefühl im rechten Schienbein, zwar nicht mehr ganz so doll ausgeprägt wie am Anfang, aber dennoch vorhanden. Kann es schädlich sein wenn ich trotzdem mit dem Sport beginne?
2.) Betrifft das Knie bzw. obere Schienbein: Wenn ich in einer bestimmten Position liege (auf der Seite, OP-Bein oben) habe ich so eine Art brennendes Stechen an der besagten Stelle, mich würde interessieren was das sein könnte? Das neue Band wurde ja mit solchen Schrauben o.ä. fixiert. Die können nicht aus dem Schienbein ausreißen, oder? Vllt. jemand hier mit ähnlichen Erfahrungen?
Bei mir im Reha-Plan steht:
Ab 4.Monat post-OP: Sportartspezifische Belastung (Spiele Fussball).
Laut Arzt soll ich die nächsten 2-4 Monate noch kein Fussball spielen (war auch nicht mein Plan), sondern soll die Rückrunde laufen lassen und erst ab der Vorbereitung einsteigen (Wenigstens das Ziel ist zu sehen).
Ich weiß noch nicht ob ich wieder anfange, kann mir z.Zt. nur schwer vorstellen die Angst zu überwinden und wieder gegen zu treten. Schauen wir mal....
Danke schonmal für eure Antworten, obwohl es doch sehr viel zu lesen war.....
2 Antworten
Hi Melbourner21,
zu 1. die Taubheit ist nach dieser Zeit durchaus üblich, sie wirkt sich auch nicht nachteilig aus, wenn Du mit Sport beginnst. KG am Gerät wirst Du ja auch bereits gemacht haben, ohne durch diese Stelle irgendwie belästigt oder behindert worden zu sein.
zu 2. Die angesprochenen Schrauben bestehen aus eine Art Glucose und lösen sich mit der Zeit auf, das Band wird vom sich ersatzweise bildenden Knochen gehalten, das Band wird sozusagen eingewachsen. Es ist auch die Frage, ob eine körpereigene Sehne ( z.B. ein Teil der Gracilissehne) verwendet wurde, oder ein Kunstband, eigenes Gewebe verwächst besser. Früher hat man eher körpereigene Knochenkeile dafür verwendet. Auch frage ich mich, ob Du eine offene OP hattest, oder eine arthroskopische. Bei der offenen werden logischer Weise deutlich mehr an Nerven durchschnitten. Daher kann es noch dauern bis alle möglichen Missempfindungen verschwunden sind, in geringerem Maße gilt dies aber auch für die minimalinvasive Variante.
In Sachen Sport bin ich nach solchen OP´s sehr kritisch, wenn es darum geht, genau den Sport fortzuführen, der zu der Verletzung führte. Ich rate eher davon ab. Ich rate Dir auf Dein natürliches Körpergefühl zu hören und nicht irgendwelchen Spielplänen zu folgen. Vor einem halben Jahr nach OP würde ich keinen Ball treten. Alles Gute, Herbert
Das Taubheitsgefühl wird wohl noch länger bleiben. Aber Fußballspielen würde ich nicht mehr. Lieber Nordic Walking, Wandern und Krafttraining ein absolutes Muss. Ich hatte 1986 einen absoluten Kreuzbandriss und bin aber danach wahnsinnig viel gewandert. Nach 18 Jahren bekam ich dann ein künstliches Kniegelenk und bin sehr zufrieden. Gute Besserung C.S. aus Neuenburg