2 Mahlzeiten und 1Snack am Tag reicht es?

2 Antworten

Es ist ein bisschen wenig aber geht durchaus aber du kannst dich von Woche zu Woche weiterentwickeln und immer ein kleines bisschen mehr essen

Zwei Mahlzeiten sind sehr gut, aber ohne Snack zwischendurch. Schaue dir mal die Vorteile des Intervallfasten an.

Also ich mache eig gar kein Intervallfasten oder so.

Das ist mein natürliche art und weise wann ich esse. Meistens Frühstücke ich so um 9-10 Uhr mittags 12-14 Uhr und dann um 15-16 Uhr was „großes“ Snacken, weil ich da dann mit meinen workouts zuende bin. (Meist irgendwelche Protein Riegel, Obst, Brot oder gebratene Reis)

Zwischen durch esse ich nichts

0

Was möchtest Du wissen?