Kann mir bitte jemand mein Orthopäden-Befund übersetzen?

Ich schreibe Dir auf, was ich gerade so weiß. Ich rate Dir aber, schau in einem Wörterbuch oder online nach, was die einzelnen Wörter bedeuten. Du  mußt unbedingt wissen, was wo ist, und was man dagegen tun kann!


BWS- HWS- LWS-Myogelose: http://www.physiotherapie-aequilibrium.de/trigger.php hier kannst Du finden, wo es hakt. Myogelosen sind Muskelverhärtungen, die ausgestrichen werden müssen: Die Haut wird mit Druck gegenüber dem Muskel verschoben ( = Friktion), so daß quer zum Muskelbauch die einzelnen Fasern aufgesplittert werden, damit wieder Luft und Blut hineinkommt


Skoliose: seitliche Krümmung der Wirbelsäule, dagegen hilft nur dreidimensionale Gymnastik.http://www.schroth-skoliosebehandlung.de/therapiekonzept.php


Thorakalkyphose Thorax = Brustkorb, Kyphose = Buckel (super Übung: Stell Dich an die Wand, Bauch einziehen, LWS festdrücken an die Wand, Arme in Schulterhöhe, Ellenbogen an die Wand, Hände gerade nach vorne, dann die Ellenbogen fest an die Wand drücken, Bauch eingezogen lassen, ausatmen nciht vergessen!)

Depressive Episode


Knick-Senk-Spreizfuß bds http://www.kinderbeine.de/knickfuss.htm (unbedingt Einlagen besorgen! Fuß-Gymnastik machen, um zu verhindern, daß der Fuß nach innen knickt! Gegenbewegung vermeiden, also daß Du nach außen knickst - siehst Du an abgelaufenen Schuhsohlen)

Radikulopathie: Lumbalbereich
 

ISG Syndrom bds. - http://www.runnersworld.de/gesundheit/isg-schmerzen.275696.htm (schau Dir die Kräftigungsübungen an)



Beckenhochstand re, = Bein zu kurz, besorge Dir unbedngt Schuherhöhung unter den rechten Schuh, die KK zahlt normalerweise 3 Paar Sohlen unter die Schuhe im Quartal


Schulterhochstand re, kommt durch die Skoliose, achte auf die Haltung!


Myogelose M, trapezius bds. mit Triggerpunkten  (hier hilft nur Friktion, evtl. mit Kälte zum besseren Aushalten, tut tierisch weh) oder Massage (evtl. mit Wärme zur bessern Durchblutung)

https://www.muskel-und-gelenkschmerzen.de/triggerpunkte/triggerpunkte-selbst-behandeln/trapezius/

http://www.physiotherapie-aequilibrium.de/trigger.php

sowie

Myogelose M. scalenii bds., https://www.muskel-und-gelenkschmerzen.de/triggerpunkte/triggerpunkte-selbst-behandeln/scaleni/


deutlich Myogelose re. paravertebral, http://flexikon.doccheck.com/de/Paravertebral


Myogelose LWS re. DS ISG bds, https://gelenk-doktor.de/kreuzschmerzen-lumbalsyndrom

Schmerzen bei Reklination der LWS, https://befunddolmetscher.de/koerperliche-untersuchung/wirbelsaeule/2017/Reklination


FBA ca. 40cm = Fingerbodenabstand (beim Vorbeugen im Stehen), bist also recht "steif" ;-)


Kleine Beinlängendifferenz, (genau erforschen, welche Länge! Du mußt die exakte Zahl wissen! Ich hatte 0,4cm, die KK hat dann 0,5 cm Sohlen unter die Schuhe bezahlt)


deutl. verkürzte ischiokorale Muskulatur re+li, (Dehnübungen machen! Zeigt Dir der Physiotherapeut!) http://physio.de/forum/physiotherapie/verkuerzte-ischiocrurale/3/108764/108764/&v=f


keine sensomotorischen Defizite beider Beine. "fühlt sich alles ok an und läßt sich auch bewegen"


Lasegue bds. negativ, https://befunddolmetscher.de/koerperliche-untersuchung/wirbelsaeule/815/Las%C3%A8gue


Neurol, OpB. DB+SM intakt,
Fersen,Zehen,

Einbeinstand bds sicher, (wackelst nicht auf einem Bein)

Facetten L5 (5. Lendenwirbel)  bds. neg,

keine Blasen/Mastdarmstörung.