Plötzlich Durchfall?
Hey , ich habe seit ca. 1 Woche Durchfall , ich esse mehr als sonst , da ich Muskeln aufbauen möchte und mich im Kalorienüberschuss befinde.
Nach dem aufstehen war es nur Brei . In der Schule hab ich ein Riegel,Banane , 6 Scheiben Vollkornbrot mit jeweils Käse , Salat und Pute und ein paar reiswaffeln.
Als ich nach Hause kam hatte ich das Gefühl auf die Toilette zu müssen aber es wäre dann eine Verstopfung . Also hab ich Nudeln mit Thunfisch und Tomatensoße gegessen und hatte dann nach wenigen Minuten Durchfall. Hatte in der Schule auch Magenschmerzen.
Ich weiß man sollte lieber zum Arzt geben aber vllt hat jemand dasselbe Problem .
Kann ich die Kalorien die ich 10 Minuten vor dem Stuhlgang Gegessen habe, eigentlich mitzählen oder gehen die flöten .
Danke für jede hilfreiche Antwort
2 Antworten
Ernährungsumstellung ist bei manchen problematisch.
Wäre gut, dich vom Hausarzt beraten zu lassen.
Thunfisch übrigens ist vom Aussterben bedroht.
Eine Radikale Essens Umstellung tut dem Darmtrakt nicht gut, du musst es langsam angehen lassen damit dein Körper sich daran gewöhnen kann. Ich persönlich esse meiner Meinung nach schon sehr viel mein Körper ist das durchaus gewöhnt, aber sobald ich zuviel oder zu wenig gegessen hab bekomme ich die selben Probleme. In der Ruhe liegt die Kraft, du musst nur ausdauernd dranbleiben und es geschmeidig angehen lassen.
Peace