Schonkost sollte den Magen nicht zu sehr beanspruchen, deswegen sollte die Mahlzeit fettarm und schwach gewürzt sein. Sehr gut eignen sich dafür gekochte Haferflocken mit Apfelstückchen:
1/2 Tasse Haferflocken
1 Tasse Wasser
1 Prise Salz
1 Prise Zucker
Zimt, Milch, Honig
gehackte Mandeln nach Bedarf
Gute Besserung!
