Progressive Muskelentspannung - Einführung

Video von

kenij 09.01.2012 - 9:22

Bei der Progressiven Muskelentspannung handelt es sich um ein verfahren zur bewussten An- & Entspannungen einzelner Muskelpartien. Dadruch soll ein Zustand tiefer Entspannung erreicht werden. Die Progressive Muskelentspannung ist schon seit über 80 Jahren im Einsatz und findet auf Grund seiner Wirksamkeit immer mehr Anhänger. Heute gebe ich euch einen kleinen Einblick in die Einführung. Weitere Videos folgen!

Themen dieses Videos: meditation; entspannung; Gesundheit; Muskeln; Progressive Muskelentspannung

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Kommentar von klara 09.01.2012 - 11:29

Übungsbeispiele wären schön gewesen.

gezielte methoden zur entspannung der angespannten muskeln hallo ich suche ein buch oder ähnliches wo steht,wie man seine angespannten muskeln auf
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Kommentare (1)

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